Закуска с ябълки и овесени ядки

18 03 2009

Нужни са ни следните продукти:

p1060342

1 хубава голяма ябълка

1 с.л. овесени ядки (за предпочитане е да са фини)

1 с.л. захар (аз използвам кафява)

1 щипка канела

Обелваме и нарязваме ябълката…

p1060343

Слагаме я да се вари на пара. През това време накисваме овесените ядки в гореща вода…

p1060344

Ябълката става готова много бързо. Добавяме я към овесените ядки (които са предварително сложени в блендера), сипваме захарта и пасираме. Накрая поръсваме с канела и объркваме. Получава се това:

p1060346

Вкусно и полезно🙂


Действия

Information

Вашият коментар

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s




%d bloggers like this: